りゅう@筋トレサポーター

「実はデブだな」と、服を脱いだ時に言われた一言…隠れポッチャリ男子大生必見！！3ヶ月以内に服の上から筋肉の凹凸が分かる体型！「海で逆ナン！？」女の子にモテモテ生活を送る極秘プロジェクト！！

ジムにいけずにトレーニングできない…家で使える器具紹介！！

こんにちわ

 

りゅうです

 

 

 

 

なかなかジムに行けず

トレーニングが

はかどらない

 

 

 

 

コロナの間何もできず

トレーニング魂の

火が消えたなど

 

 

 

 

トレーニングの火が

消えた人が多いと

おもいます

 

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しかし！！

 

 

 

 

今回の記事は

低コストで

場所もあまり取らない

そんな器具を紹介します

 

 

 

 

◇今回の記事を読むと

再びトレーニング魂に

火が灯すことのできる

きっかけになり

 

 

 

 

理想の体型へと

近づけて

 

 

 

 

女の子からモテモテの日々へ！

 

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◇今回の記事を読まなければ

再びトレーニング魂に

火が止まることはなく

ブヨブヨのまま

 

 

 

 

いつまで経っても

女の子からモテる日は

来ない…

 

 

 

 

そんな人生は嫌だ！！

 

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今回紹介する

トレーニング器具は

３つあります

 

 

 

 

１つ目

プッシュアップバー

 

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2000円ぐらいからの

とても低価格です

 

 

 

 

プッシュアップバーを

使うことにより

多様なバリエーションの

腕立て伏せを行うことができます

 

 

 

 

器具もとても小さく

収納スペースに

悩むことはありません

 

 

 

 

２つ目

腹筋ローラー

 

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腹筋ローラーは

千円ぐらいからの

ものもあり

とても低価格です

 

 

 

 

これもプッシュアップバーと

同じように小さいので

収納スペースに困りません

 

 

 

 

腹筋ローラーは

腹筋だけでなく

腕にも負荷がくるので

おいしい器具です

 

 

 

 

３つ目

懸垂バー

 

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懸垂バーはどこにでも

取り付けることのでき

3000円からと

とても低価格です

 

 

 

 

懸垂をすることにより

逆三角形も作れるので

期待値大な器具です

 

 

 

 

ネット通販でも買える

器具ばかりなので

今からでも買えます

 

 

 

 

器具を買って

再びトレーニング魂に

火を灯しましょう！！

 

 

 

 

 

思ったらすぐ行動！！

 

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最後まで読んでいただき

 

ありがとうございます😊